La méditation est bénéfique pour les enfants à la rentrée
Avec la rentrée scolaire, certains enfants peuvent être soumis à un certain stress qui trouve différentes origines: la peur de l’inconnu, les règles à observer, le changement, etc.
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L’art de cuisiner en pleine conscience
Cuisiner en pleine conscience consiste à engager toute son âme et tout son corps dans la préparation des repas, en se concentrant à 100% sur sa tâche et sur les aliments. Le goût et les saveurs de la pleine conscience…
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L’attitude mentale pour guérir du burn-out?
A l’origine d’un épuisement mental, de nombreux scientifiques signalent une attitude mentale négative, un état d’anxiété néfaste. La guérison du burn-out passerait donc par la correction de cette posture.
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