Sophrologie

Pour prendre soin de votre équilibre, Sandrine vous propose de découvrir ou de pratiquer la sophrologie et la méditation à Nivelles et en région bruxelloise.

Respiration et visualisation positive

« Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptées, elle [la sophrologie] améliore la qualité de vie et découvre des nouvelles ressources. » (source : Info Sophrologie)

La sophrologie se concentre sur la conscience humaine. Elle vise à renforcer notre équilibre entre nos émotions, nos pensées, nos croyances et notre comportement.

Vous éprouvez des difficultés à gérer votre stress (migraines, maux de dos, blocage, dépression, dépendance,…)?

Vous souhaitez vous préparer à l’accouchement? Besoin de retrouver le sommeil?

La sophrologie vous aide, notamment par la pratique de la méditation qui permet de se connecter à soi-même afin de trouver l’équilibre mental, émotionnel, physique.

Pour un résultat optimal, nous vous proposons 10 séances individuelles d’1h (1€/ min).